감자 다이어트를 소개해드릴께요
감자에는 수분이 아주 많이 함유되어 있으면서도 칼로리가 낮아 다이어트식품으로 좋습니다.
또한 감자에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요..
이 칼륨이 노폐물을 효과적으로 배출하여 피부를 하얗게 하는 효과가 있습니다.
찐감자 1개는 110kcal정도 된답니다
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