팥다이어트%팥다이어트방법

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팥은소금을 약간 넣어 먹는 것이 가장 효과가 좋습니다.겉껍질에 영양분이 많이 들어
있으므로 껍질째 먹도록 하세요.
팥에 많이 들어 있는 비타민B1은 탄수화물의 소화에 꼭 필요한 성분이랍니다. 그래서 쌀밥에 팥을 넣어 먹으면 소화가 잘되는 것이죠. 소화불량이나 식욕부진인 분들이 다이어트 식품으로 드시기
적당합니다.
 팥은체질과 나이에 상관없이 먹을 수 있는 식품입니다. 어린아이서부터 노인, 임산부, 수유부에 이르기까지 누가 먹어도 문제가 없으며, 단백질, 아연, 칼륨, 비타민 등도 풍부하게 들어있습니다.
 

 

 

 

팥다이어트방법

 

팥다이어트방법은 팥물다이어트도 있어요

팥물을 팥물을 공복에 한 잔씩 마시면 복부 지방 제거에 좋다고해요